换季，孩子呼吸道感染预防策略都在这儿呢

金秋时节温度降低，各种秋季疾病尤其呼吸道疾病容易发作。呼吸道疾病为何秋季高发呢？其实这跟天气的变化有着密不可分的关系。

秋天有三大季节特点：干燥、寒冷、果实成熟季。首先来说，干燥的天气，是秋天的必经过程，夏季雨水量较多，换季后，降水量明显减少，空气湿度远远低于夏天。干燥的环境中病毒活性增强。加之秋季风力普遍较大，伴随着秋风的吹动，病毒自然就被人通过呼吸吸入到体内，产生疾病。

另外，在经历了高温、燥热的夏天后，天气突然转凉，尤其是早晚的温差逐渐增大，很容易诱发呼吸道疾病。

秋天常见的呼吸道疾病有哪些？该如何预防呢？

1、感冒（上呼吸道感染）

我们通常所说的感冒即普通感冒，俗称“伤风”，是最为常见的疾病，以鼻咽部卡他症状为主要表现。成人多数为病毒尤其是鼻病毒引起，其次为副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。

另外一种感冒叫流行性感冒，简称流感。流感于冬春季节高发，传播快，通过空气飞沫及接触呼吸道分泌物传播。流感常起病急，全身症状如发热，体温可达39~40℃，头痛、乏力、全身酸痛，而呼吸道症状如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕相对较轻。

2、急性咽喉炎

多为病毒所致，其次为细菌引起。受凉、疲劳、长期受化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等加之人体抵抗力减弱时容易促其发病，多继发于急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎。

体弱成人或小儿体弱者则全身症状显著，有发烧怕冷，头痛，食欲不振，四肢酸痛等。

3、支气管炎和肺炎

人体的鼻、咽喉部为上呼吸道，这些部位的感染称为上呼吸道感染，如感冒和咽喉炎等。声门以下的呼吸道感染称为下呼吸道感染，如支气管炎和肺炎等。

支气管炎和肺炎大多继发于上呼吸道感染之后，或突然出现干咳，以后咳嗽有黄或白痰，可伴有气促、发热，症状持续时间较长，可达7～10天，医生可能在患者肺部听到干啰音或湿啰音。

区别急性支气管炎和肺炎，是为了了解炎症的病变部位、范围和严重程度，以便更加有针对性的治疗。

温馨提示：

1.接种肺炎链球菌疫苗和（或）流感疫苗可减少孩子患流感和肺炎的机会。

2.积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

3.家里有人患流感或肺炎要及时隔离治疗，以防传染给孩子。

4.饮食不宜甘肥、辛辣或过咸，注意营养摄入要均衡。

5.防止空气污染，避免吸入刺激性气体，雾霾天减少外出。

6.少去人群密集场所。

7.及时增减衣物，注意防寒保暖。

8.平素易感冒者可局部迎香穴按摩，夜间足三里艾熏。

秋季养肺也很重要！中医认为，肺主秋季，秋气应肺。肺为“娇脏”，不耐寒热，因此要根据气候变化，适当增减衣服，以免身体受凉，呼吸道受损。

除此之外，穴位养生也可有效缓解秋燥症状，调理身体为入冬做准备！滋阴润肺，养阴生津需牢记。推荐养生穴位：太渊穴、列缺穴、太溪穴

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