明天起大幅降温，家有反复感冒和呼吸道感染

最强寒潮来袭，杭州部分地区已发布幼儿园、中小学停课通知，孩子们在家，家长们可一定要照顾好了，必要时尽量不要让孩子外出活动。

不过有个问题，PO主也想问很久了，为什么现在的孩子特别容易感冒、容易得呼吸道疾病？

据儿科医生说，主要是这五方面造成的：

1、护理不当

有很多家长害怕孩子感冒，喜欢给孩子多穿衣服，但是现在屋子里暖气给得比较足，穿太多了反而容易捂出火，孩子有火了，再一着凉就容易感冒。

2、饮食结构不合理

现在的家长都“不差钱”，什么都给孩子上“最好”的，鲜虾鱼肉餐餐有，而且餐餐都是主角。俗话说：“鱼生火、肉生痰”，内火太旺，是引爆感冒的定时炸弹。

3、睡眠不足

睡得太晚、起得太早是现在孩子的一大特点，而且很多孩子中午不睡觉。睡眠不足，自身的抵抗力不够，所以只要身边有一点感冒源，就会立即被传染。

4、缺乏锻炼

城市的孩子大都是温室花朵，平时就很少出门玩，冬天就更是连楼都很少下，窝在家里不运动，怕风怕冷将导致孩子“耐寒力”差，反而容易诱发感冒。

5、环境因素

雾霾天气频频出现也是孩子呼吸道感染的最重要诱因之一。但这属于我们不可控制的外因。

如果是普通感冒还好，要是经常性的反复感冒，妈妈们要小心宝宝是不是“反复呼吸道感染”了。

什么是“反复呼吸道感染”？

按年龄推算，如果达到甚至超过下表中的次数，就可诊断为“反复呼吸道感染”

年龄

2岁以下

3-6岁

6-12岁

感冒次数

7次

6次

5次

支气管炎或肺炎

3次

2次

2次

反复呼吸道感染会怎样？

那可就不是简单的感冒了，反复呼吸道感染容易发展成哮喘、心肌炎、肾炎等疾病，所以一定要引起妈妈们的重视。

预防宝宝反复呼吸道感染我们可以这样做：

合理给宝宝增减衣物

有一个标准就是孩子穿得一定不能比大人多，孩子本来就比大人的热量高，而且他们活动量大，所以大人觉得冷了，他们未必觉得冷。

还可以经常摸摸他们的小手，如果不是冰凉的就不用加衣服。

即使到室外活动，也不必穿得过于厚重，一来妨碍宝宝活动，二来容易出汗，用冷风一拍更容易感冒。

养成良好的卫生习惯

勤洗手、勤通风、宝宝的衣物玩具（尤其是毛绒玩具）要经常洗，并定期放到阳光下晾晒消毒。

宝宝刷牙很麻烦，但依然要坚持早晚必刷哦！最好每次吃完饭都用清水漱漱口，防止宝宝咽部感染。

合理膳食

食物应该多样化，饮食尽量清淡，避免煎炸和辛辣食品。不要为了给孩子补身体，就给他们吃大量的高热量、高营养的食物。

如果发现孩子大便不通畅，或者几天才一次大便，就说明他们内火太大了，要让他们多吃蔬菜和水果，限制他们肉食和甜食的摄入量。

冬天天气干燥，一定要给他们多喝白水！很多家长因为孩子不爱喝水就给他们加柠檬片或冰糖来沏水，其实是错误的。因为只有白水才容易透过细胞膜促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，从而提高孩子的免疫能力。

适当补充营养素

维生素A的缺乏会使宝宝的呼吸道上皮细胞变得干燥脆弱，增加宝宝呼吸道被感染的风险。

维生素D能激活人体的免疫细胞，对进入体内的细菌或病毒发动攻击。

所以冬季妈妈可以根据医生的建议适当给宝宝补充维生素A和D，如伊可新。

不要接近感染源

最大的感染源在哪里？医院啊！

对啊，医院，可是，如果孩子只是轻微的咳嗽、流鼻涕、发烧，医院，医院的流感病毒太多了，如果孩子只是轻微的小感冒，在身体比较虚弱的时候感染了流感病毒，病情反而会更加严重。所以家长应该先观察一下宝宝的情况，如果身边有亲朋好友是医生就更好了，不是急症可以向她们咨询，或根据经验用小中药调理一下，不到万不得医院。

此外商场、超市、电影院、淘气堡也是冬季流感高发地，尽量不要带孩子去。

如果宝宝所在的幼儿园班里很多孩子都在感冒，不妨避避风头再去，全勤奖没那么重要！

必要的室外活动

冬天虽冷，必要的室外活动却不可少。

与其带孩子去淘气堡不如找一个没有雾霾的天气带孩子出去玩吧，大自然是最好的身体调节剂。

古人养生的重要一条就是“不可暖衣，宜时见风日。”从来不是冷风，让孩子流鼻涕，而是家长的过度保护，让孩子们弱不禁风。

流感来了，逃是逃不掉的，那句话怎么说来着：要看宝宝自己的抵抗力！

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