治疗咳嗽的食疗小妙方冰糖大蒜水亲身体

各位亲，告诉大家一个好消息，大嘴同志他已经不咳嗽了！！！（此处应该有掌声）

这几天大嘴每天都坚持熬冰糖大蒜水喝，今天是第四天了，止咳的效果确实很不错的，现在把制作方法重新整理了，再跟大家分享一下。

主料：大蒜20g（七八瓣左右，最好选用紫皮蒜）、冰糖30g、清水适量

步骤：

1、将大蒜去皮切成薄片，静置10-15分钟。

2、锅内加入一小碗清水煮沸。

3、加入大蒜片和冰糖，再次煮沸后调最小火。

4、加盖煮10-15分钟即可。

每天饮用2－3次即可。此方适用于风寒咳嗽。

在此提醒大家，食疗方子仅仅做为辅助治疗，大家该吃药还是要吃药滴。

再跟大家说说这个咳嗽吧，咳嗽是分风寒咳嗽和风热咳嗽。虽然两者有区别，但引起的原因都是外感风寒所致。有些是把外面的寒气憋在身体里了就形成风寒咳嗽，而有些是外面的寒气入侵里面的热气排不出来，就成了风热咳嗽。

区别风寒咳嗽和风热咳嗽的方法是看舌苔。如果你的舌苔白，看上去一片萧条的样子，且痰少或是即便有痰也是白痰，还有在夜里咳嗽会加重的话，往往是风寒咳嗽。如果你的舌苔红，又偏黄，痰都是那种很厚很黄的，那就是风热咳嗽，主要的治疗在于清热润肺。

如果你是风寒咳嗽，千万不要吃凉性食品或者水果，比如梨，冬瓜，丝瓜。基本上吃温和的食品，比如卷心菜，胡萝卜，山药就好。其实任何人还是吃中性食品最好，不过根据地理气候的变化要自己调整，比如夏天暑气大，就吃点凉性的，冬天寒冷，多吃一些温热的，比如栗子，南瓜等等。

如果你是风热咳嗽，那请用我们常常提到的冰糖梨水，百合银耳汤之类的做食疗。饮食上不要吃饼干，巧克力等生热的食品。

好了，希望大嘴今天与您分享的这些会对您有所帮助，总之新年将至，祝愿大家都健健康康，快快乐乐的迎接马年的到来。马上有健康，筒子们速速转起……

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