黄芪能增强机体免疫功能

葱含胡萝卜素、维生素b、维生素c及铁、钙、磷、镁等矿物质外,还含葱辣素,具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效,吃生葱有预防及治疗感冒的作用

鸡汤

红色果蔬

注意补充维生素

大蒜所含的物质不仅能消灭某些细菌,还能抑制一些真菌和病毒流感流行时,除可生吃大蒜或醋蒜外,还可将生大蒜捣烂,加10倍水,取其汁液点鼻用,也可起到预防作用

幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素a,其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降,这就容易患感冒经常感冒的人可适当服用维生素a,柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素,在体内可转化为维生素a,对预防感冒有好处

大蒜

鸡肉内含半胱胺酸,它能够促进呼吸道内的黏液排出,能够有效快捷地畅通气道

西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中,富含β-胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素a,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用这些红色植物含特殊物质———抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒

茶水漱口

近期,气温忽冷忽暖,这种急剧的天气变化会让不少人受到感冒的侵袭从各大医院门诊来看,入冬以来接诊的感冒患者均有所增加在此提醒,季节交替的时候,每个人都应该注意预防感冒和流感,一些预防感冒的食疗方和简易方法不妨试试

黄芪能增强机体免疫功能黄芪及其多糖、皂苷等成分可明显提高非特异性免疫功能;对体液免疫、细胞免疫等均有促进或增强作用隔日以黄芪15克水煎服,10日为一疗程,停5日再行第二疗程,可有效减少感冒的发病防风、白术均有明显增强机体免疫功能的作用

生吃大葱

玉屏风茶

黄芪10克,白术6克,防风6克,乌梅1个,放保温杯中,开水冲泡,当茶饮用,喝完后再倒入开水翻渣,1天1剂,有助防感冒及增强抗病能力

日本科学家发现,茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用经常用茶水漱口,儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上,将杀死病毒,防止感染乌龙茶、红茶都含有儿茶素,以绿茶预防流感的效果最好















































































白癜风治疗用什么方法好