做法:先将粳米煮成粥

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百合枸杞猪肉粥

材料:百合20-30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量

做法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5-10分钟后就可熄火

如果你的宝宝在感冒初期,有以下的症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水,一般就是寒性感冒,多是因为寒性、着凉所致的感冒

做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止

这时,宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥”

阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补

3、“阴虚”宝宝食谱

2、“热性感冒”宝宝食谱

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材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量

材料:葱白(葱的根部)5-6段,生姜6-7片、粳米适量

调理宝宝感冒的小食谱有哪些呢?饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法,以下针对不同的宝宝推荐的食疗方法

倘若宝宝在感冒初期的症状为:痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,一般是热性感冒这时,你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”

薄荷牛蒡子粥

1、“寒性感冒”宝宝食谱

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葱白粳米粥

做法:先将牛蒡子单煮15分钟,取出牛蒡子,留下汁水备用将梗米煮成粥,10分钟后放入薄荷,在粥快好时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟即可

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