如何让宝宝远离上呼吸道感染

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?小儿呼吸道系统疾病是儿科发病率最高的疾病之一，目前是危害我国儿童健康的主要疾病。感冒、发热、咳嗽在每个孩子的生长发育过程中基本都会遇到，只不过轻重程度有所不同。

?季节交替，忽冷忽热，如果护理不当，宝宝容易出现呼吸道感染，小儿的上呼吸道感染中最常见的就是伤风感冒，其大多是由病毒感染引起，少数是由细菌感染引起，如果不及时治疗则有可能发展为哮喘、肺炎或更严重的病变。对于家长来说，通过预防让宝宝远离呼吸系统疾病是最好的办法。

?那么，如何预防上呼吸道感染呢，主要可以通过衣、食、住、行等方面进行。

1.衣物舒适?居住环境通风

宝宝的穿着要符合柔软、舒适、冷暖适宜的特点，而居住的环境要做到空气流通，大人避免在居室吸烟。如发现有病人或患病儿童，应尽量避免宝宝与其接触。

日常家长在外面接触病菌的机会比较多，由于成人免疫力较强，一般不会患病，但宝宝体质不同于成人，所以下班回家后最好不要马上和宝宝亲热。如果哺乳期的母亲患感冒，应尽快治疗，需要哺乳时可用肥皂洗净双手后戴上口罩喂奶；若有发热，可将奶挤出，煮沸后再喂。

2.饮食合理?营养丰富

对于疾病预防来说，最根本的是合理的饮食。合理的饮食是提高抵抗力的根本，良好的营养是抵御疾病的基础。宝宝日常食物要满足其能量的需要。宝宝添加辅食的原则为循序渐进，每次最好只添加一种，先给少量，待其完全适应时逐渐加量，然后再给第二种，也从少量开始。

食物能为宝宝提供蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水等物质，应尽量让宝宝适应多种口味的食品与营养，尽量做到营养均衡。

3.在出行方面，宝宝出外玩耍时应适当增减衣服，出行时带好水、牛奶、尿片或尿裤、干毛巾，出行时带好常用药品以防万一，如退烧药、消炎药品等、此外，不要带宝宝去人群较为集中的地方，最好不要带其逛超市、商场，尽可能地不与外人亲密接触。

?家长掌握科学的育儿知识，细心呵护，宝宝将减少呼吸道感染发生。

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