养生初春上呼吸道感染高发期,想要保健

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最近也是春季上呼吸道感染的高发期，

尤其是初春的流感容易导致肺炎。

这段时间喝点清肺的汤水

或保健凉茶很有必要，

今天以鱼腥草为主，

给大家推荐一款保健茶。

双草麦冬雪梨茶

清肺下气扶正祛痰

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初春时节乍暖还寒，要预防春季肺炎，除了不时饮用保健凉茶外，日常一定要注意做好背部的保暖工作，老人家或体质虚弱的人士可以在夜间睡觉用暖水袋热敷后背大椎穴和尾龙骨的长强穴，还要注意不要光脚走路，这样才有助预防寒气入侵。

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