呼吸道疾病一直困扰人们

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为什么呼吸道疾病高发？

1.天气转凉，部分呼吸道病毒猖獗，在全球大部分地区，这也是流感病毒、呼吸道合胞病毒的流行季节。2.冬季天气寒冷，出于保暖的考虑，室内通风欠佳，更易于病原体传播。3.雾霾严重，空气中的有害颗粒增多，可损伤呼吸道黏膜上皮，使纤毛清除能力下降，黏液分泌增多，为病原体感染增加条件。

有效预防

冬季人的呼吸系统较脆弱，是呼吸道疾病的高发季节。我们平时要养成良好的生活习惯，尽量不到人群密集的公共场合活动，房间经常通风，保持空气新鲜。要合理膳食，营养搭配合理，注意补充蛋白质，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，预防呼吸道疾病发生。

戒烟

吸烟是老慢支、慢阻肺、哮喘等慢性呼吸道疾病最重要的发病因素，可以这么说，如果不戒烟，那么这些患者的治疗则无从谈起。

远离空气污染

另一方面，雾霾天气或空气质量不佳的时候，出门时注意戴口罩进行防护。因为大气中的有害气体如二氧化硫、二氧化氮等会损伤我们的气道黏膜，而其他多种粉尘、颗粒物质、烟雾也是慢阻肺发生的危险因素。

增强体质，预防上呼吸道感染

上呼吸道感染很容易诱发慢阻肺、哮喘的急性加重，所以病友们要注意积极接种疫苗，包括肺炎球菌疫苗以及每年度的流感疫苗。同时要严格注意手卫生，保持居所空气流通，尽量少去人流量大的公共场所，尽可能减少感染机会，一旦病情加重，应及时送医，尽早处理，避免病情愈演愈烈。

适当的体力活动

研究表明，适当的体力活动可能减缓吸烟慢阻肺患者的肺功能下降。现代医学表明免疫疗法将成为治疗慢性呼吸系统疾病的有效手段，提高自身免疫系统功能是防止呼吸系统疾病的关键。对人体健康的危害乃至发生疾病是由于人体内外两个因素相互作用的结果。沙棘在传统医学理论中有止咳平喘、利肺化痰的作用。对慢性咽炎、支气管炎、咽喉肿痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系统疾病均有很好作用，主要与沙棘中黄酮类化合物消炎及促进毛细血管血液循环作用有关。其中实验研究表明沙棘含有的黄酮主要成分之一是槲皮素，该成分已用于治疗慢性气管炎。入药后，总有效达85%-98.3%，一般服药3-5天出现疗效，祛痰、止咳作用明显。中国的药学书籍记载，奇迹之果「沙棘」，对于支气管炎具有治疗作用。在年版《中国药典》当中，就曾经有这样的记载，沙棘被蒙古人、西藏民族拿来当作药材使用。其果实有酸、涩味，具有止咳、化痰的性质。……可用于慢性支气管炎患者。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇