警惕十一长假又ldquo复发r

引言：

银屑病，是一种慢性、易复发性的皮肤病，虽然没有传染性，却给人极大的身心折磨。银屑病治疗讲究三分治疗，七分调理，在十月金秋的惬意小长假里，银屑病患者可要提高警惕了，因为秋冬季节正是银屑病的高发季节。在十一假期一旦预防护理不当，就可能引发银屑病的爆发！

外出游玩的小伙伴们注意了，这有一份全国“国庆假期”天气出行指南送给你↓

在Get这份天气概况后，银屑病小伙伴旅行期间，照顾好自己衣食住行。秋季早晚气候不均，谨防感冒、感染、过敏、熬夜等因素引起银屑病的复发。

在十一小长假来临之际，还要如何预防假期银屑病的复发？

皮肤护理篇

秋季天气干燥阴冷，对于银屑病患者的皮损恢复不利，再不重视补水和护理，很可能导致银屑病的复发和加重。所以温水洗浴，根据皮肤干燥程度选择合适的保湿产品。比较常见的就是奈欧囊素维E软膏、凡士林，还有很多大牌都有特别的滋润保湿效果的，可以根据自己的情况来选择。

健康饮食篇

假期出游期间，银屑病患者的日常饮食也很重要。秋季气候阴冷、干燥，在饮食上宜多吃些祛燥、润肺类食物，少吃辛辣刺激、过敏等食物，同时注意饮食卫生，预防银屑病的复发或者加重。

穿衣保暖篇

秋季气温变化大，早晚的温度比较低，而中午的温度又比较高，这样导致了人们穿衣保暖方面无规律，从而很容易感染风寒类的感冒症状，这类呼吸道感染的疾病十分容易引起银屑病复发。

假期外出时，应注意及时增减衣物，穿质地柔软的棉质内衣，透气性强的外套均为必备衣物。如果患了感冒及其他炎症性疾病，应积极治疗，就近诊治。切勿耽误病情，引起银屑病复发。

旅行环境篇

环境因素的好坏也会影响银屑病复发？

国内针对寻常型银屑病病人居住环境的调查显示，住房不朝阳、居住楼层在地上一层及以下、住房面积小等因素会加大银屑病的发病几率。

在此小编提醒各位银屑病患者，假期出游期间，所住居室尽量选择朝阳通风良好的地方，房内保持通风、干爽，这样的“风水”宝地，会更有利于您的身体健康哦。

再来说一说购物，假期结束总面不了买些礼物带回去。十一黄金周，商场内来往人多嘈杂。空气混浊，通风不畅，空气中的细菌病毒等微生物很容易存活，甚至传染疾病。

因此，尽量缩短购物时间选择人群密度较小空气质量良好的购物场所。

加班熬夜篇

经常熬夜可能会导致银屑病患者的记忆力衰退。正常来说，人经应该是夜间休息，白天活跃，来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经衰竭，这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题，长期熬夜还会出现神经衰弱、失眠等问题，这些不利因素都是会对银屑病治疗形成阻碍的。

许多银屑病患者都可能会在熬夜时吃一些夜宵，但吃“夜宵”之后可能对胃有所伤害。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使银屑病患者的胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，就很有可能会引发一系列胃病。

小编还要提醒患者：

假期外出旅行的患者要做足准备工作，避免疲劳、避免熬夜、注意防蚊虫叮咬等等，虽然是假期但是还是要保持生活作息规律。对于银屑病患者来说保持一个良好的心态也是治愈疾病的良药。

十一小长假期间，在享受美景美食的同时，一定谨记预防银屑病复发的建议，银屑病虽然是一种并不好治愈的疾病，患者在治疗时千万不要放弃希望，科学正规的治疗和保持良好乐观的心态是治愈银屑病的关键所在，只有“防治结合”才能更好地预防复发！

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