全球第四大致死疾病慢阻肺,小心这种不会呼

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日常生活中，

有很多看似平常的事情，

在默默地支持着我们每天的生活，

比如——

呼～吸～

试想有一天，

这项简单到不行的活动出现了问题，

我们会怎样？

可能呼吸会变得急促，

也许会经常性的咳嗽、咳痰，

没准儿爬一段楼梯或者提一点重物，

都会让你气喘吁吁。

我的呼吸，到底是怎么了呢？

你知道吗？

这些“也许”的症状可能就是慢阻肺在作祟！

慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺），

在我国有超过万人饱受它的折磨，

它更被称为！

今天是第18个世界慢阻肺日，

为的是提高人们对慢阻肺的认识，

改善慢阻肺诊断不足和治疗不力的现状。

「防控慢阻肺，你我携手行」

作为一种慢性呼吸系统疾病，

慢阻肺从发病到形成明显症状

可能要经过5～10年的时期，

秋冬更是慢阻肺的高发期！

那究竟什么是慢阻肺，

又该如果发现和预防它呢？

1

什么是慢阻肺？

慢阻肺全称是慢性阻塞性肺疾病，

它并不是单一的疾病，

而是描述导致肺部气流受限的慢性肺部疾病的总称。

人们常说的慢性支气管炎和肺气肿都属于慢阻肺，

主要症状为长时间咳嗽、咳痰以及气短。

炎症是慢阻肺疾病进展的核心机制，

会导致肺结构性变化。

2

慢阻肺的主要症状是什么？

慢性咳嗽

随病程发展，咳嗽可终身不愈。通常早上咳嗽明显，夜间有阵咳或排痰。

咳痰

痰多为白色，清晨排痰较多。

气短或呼吸困难

是慢阻肺的标志性症状，早期在劳力时出现，之后逐渐加重，以致在日常活动甚至休息时也感到气短。

喘息和胸闷

部分患者特别是重度患者或急性加重时出现喘息。

其他

晚期患者有体重下降，食欲减退等。

慢阻肺只会影响呼吸功能吗？

当-然-不-是！

慢阻肺损伤的靶器官是人体的肺脏，

但还会发展成肺心病，

最终累及心脏、脑、肾、胃肠道等全身各系统。

慢阻肺的主要合并症

肺癌是慢阻肺患者常见合并症，也是主要的死亡原因。

心血管疾病（包括缺血性心脏病、心力衰竭、心房颤动、高血压）

骨质疏松和抑郁/焦虑也是慢阻肺常见和重要的合并症，但常被漏诊，这些合并症会使患者健康状况变差，使疾病病情恶化。

重症感染（尤其是呼吸道感染）、糖尿病、睡眠呼吸障碍等。

3

如何发现慢阻肺？

以下五个问题，你有三个问题回答“是”，则要当心自己可能已经患上了慢阻肺，医院去做肺功能检查，以便早期诊断。

你现在吸烟吗？或者曾是吸烟者？

你经常有痰或粘液吗？

你经常每天多重咳嗽吗？

你的年龄超过40岁吗？

你是否比同龄人更容易气短或感到憋气？

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肺功能的检测能够及早发现和治疗慢阻肺

慢阻肺最主要的检测手段包括

肺功能检查、胸片和CT。

肺功能检测应纳入体检常规项目，

尽量减缓患者肺功能下降。

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4

哪些人是肺功能检查的重点人群？

40岁以上的人群应该每年定期进行肺功能检查，尤其是以下三类人群：

高危人群

1、平均每年抽烟大于10包的长期吸烟者

2、长期接触有害气体（如生物燃料、工矿粉尘、有毒气体、空气污染等）

3、自幼有反复呼吸道症状或呼吸道感染

有慢性呼吸道症状

慢性咳嗽、咳痰、喘息、呼吸困难等

既往曾经肺功能检查显示有异常

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应当怎样预防慢阻肺呢？

慢阻肺虽然有高致病、高致残、高致死等特点，

而且目前还不能被治愈，

所以预防慢阻肺的意义就更加重要，

从日常的每一天做起～

1、戒烟

吸烟可以明显增加慢阻肺的发病率，也是慢阻肺最常见的高危因素，80%～90%的慢阻肺患者为吸烟者。

吸烟者要及早戒烟，不仅要自己戒烟，家人最好也戒烟，避免吸入二手烟。

2、减少室内外空气污染

大气污染和室内空气污染是慢阻肺的常见高危因素之一，尽量避免在通风不好的地方使用生物燃料，减少到室外车流量大的地方活动，空气中的烟尘和二氧化硫会使慢阻肺急性发作显著增加。

版慢性阻塞性肺疾病全球倡议(GOLD）也指出，越来越多的证据表明，许多发展中国家的女性暴露于现代和传统燃料的室内生物量可能导致其易患慢阻肺。

3、有效锻炼

可以根据自身情况做适当锻炼，一般选择时间短和低强度的项目，如步行、太极拳、广播操等。

适当增加户外活动，以适应气候变化，锻炼耐寒能力，增强呼吸道免疫力。

4、减少呼吸道感染

呼吸道感染是慢阻肺发病和加剧的一个重要因素。

平时要加强锻炼，提高抵抗力，调节机体免疫功能，接种流感疫苗、肺炎链球菌疫苗等预防感冒及呼吸道的反复感染。

5、避免营养不良

营养不良是慢阻肺患者患病率和病死率增加的危险因素，因此要注意适当增强营养，避免出现营养不良。

以慢阻肺为首的慢性呼吸疾病，

已经与心脑血管病、恶性肿瘤、糖尿病

被世界卫生组织共同列为全球“四大慢病”之一

我国更是慢阻肺的重灾区。

因为慢阻肺早期可能没有症状，

常规的肺功能检查非常必要，

便于早发现，早诊断，早治疗。

部分内容来源：医脉通、生命时报、世界卫生组织

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