胸闷气短,频繁咳嗽,为何到了晚上更加明显

随着工业的发展，我们周围的工厂也越来越多，环境也会受到很大地影响，呼吸是我们最最基本的生理行为，当我们呼吸了太多的污染空气，我们的肺部就会受到损伤，根据调查统计，绝大多数的肺炎患者都是女性，可能是因为女性要在厨房中接触油烟，肺部疾病已经成为了发病率最高的疾病，大家也越来越开始重视肺部的健康。

案例：

小王今年刚刚30岁，已经结婚十年了，是一名标准的家庭主妇，她老公经营着一家公司。而她负责接送孩子上学，处理家务，从他们20岁结婚开始，小王就没有让老公进过一次厨房，一直是她自己负责着这些事情，长期在厨房里待着，皮肤也变得很油腻，而且小王也发现自己经常胸闷气短，医院做检查，发现出了肺癌。

10年厨房生活，为什么让她遇到肺癌？

医生提醒：厨房的不通风，或是主因！

大家也知道吸烟对于肺部的危害，但殊不知厨房的油烟对于肺部健康也是有着很大的危害。长期油烟不通风，高温下烹饪会产生如苯比稀等有害物质，加上煤气等燃烧和厨房的空气不流通，长期吸入会造成肺部的严重影响。

那么肺病患者最常见的几种表现都有哪些呢？

1、胸闷气短

胸闷气短是最常见的肺病现象，在白天还好一些，尤其是到了晚上，经常感觉自己上不来气，这都是由于肺部病变所引起的，肺部病变会感染到我们的支气管，如果你也经常感觉自己胸闷气短，那就一定要及时去检查。

2、咳嗽

咳嗽也是一种比较常见的现象，有可能是没吃饭或者喝水太急而导致的咳嗽，这是肺部进行自我保护的一种现象，但是如果无缘无故的经常咳嗽，很可能就是肺部已经受到感染了，通过吃一些止咳片等药物还是不能缓解的话，医院做一个全面的肺部检查。

即使是得了肺病，也不要害怕，通过正确的手段我们是可以缓解甚至是消除肺病的。

平时可以以橘红、罗汉果、青果、甘草、薄荷等一起泡水喝，因为这些材料有帮助到清肺润肺的作用，橘红含有多种微量元素，不仅清肺热，还有止咳化痰排毒的好处；而青果润肺生津和有消炎作用；加上甘草的调和作用；薄荷有助于清咽利嗓，缓解气管咳嗽；罗汉果清热解毒。

日常如何预防肺病的发生，保护肺部健康呢？

1、一个好的心情

不管做什么事，都要拥有一个好的心情，根据科学家的统计表示，好心情是缓解疾病的好方法，它能够帮你克服困难，战胜病魔，心情舒畅的时候，身体的细胞会比较积极，如果心情很暴躁，肺部的负担就会加大，所以不管遇到什么事，都一定要想开一点，积极乐观的心态一定能够帮到你。

2、出门戴口罩

现在的环境不比之前，尤其是在冬天，雾霾天气也比较严重，所以我们出门的时候一定要带好口罩，尽量减少外部原因对肺部所造成的伤害，同时，如果你经常在厨房工作的话，也要注意好保护你的肺部，可以通过吃一些补血清理作用的食材来缓解，例如鸭血、菠菜等食物都能够促进人体的血液循环，最后就是能够在炒菜的时候尽量选择清淡一些，不要有太多油烟。

3、多喝水

肺病患者一定要多喝水，身体不缺水的时候，血液循环会更快一些，能够促进身体的代谢，最重要的是喝水还有清肺的作用，你可以在水里加一些胖大海、薄荷、菊花等食材，这些食材都有很好的清肺作用。

得了肺病不要害怕，保持一个好的心情，积极乐观地去面对，同时注意做好外界防护，出门记得戴口罩，平时注意多喝水，就一定能够克服它。