健康科普呼吸道病高发,预防是关键

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频频降温容易引起呼吸道传染病，稍不留神感冒、支气管炎、肺炎、哮喘等疾病就容易找上门来。那么常见的呼吸道传染病有哪些？又该如何预防呢？

从事结核病临床诊治20年，对呼吸科常见病、多发病如慢阻肺、哮喘、支气管扩张症、下呼吸道感染、重症结核病、肺部肿瘤等及疑难疾病有丰富经验。

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冬季为什么呼吸道疾病高发？

1.天气转凉，部分呼吸道病毒猖獗，是流感病毒等的流行季节。2.冬季天气寒冷，出于保暖的考虑，室内通风欠佳，更易于病原体传播。3.雾霾严重，空气中的有害颗粒增多，可损伤呼吸道黏膜上皮，使纤毛清除能力下降，黏液分泌增多，为病原体感染增加条件。特别是一些慢性呼吸道疾病，如慢阻肺、哮喘等，经常会因为天气变化、冷空气来临而导致病情加重，出现咳嗽、咳痰增多，呼吸困难较前明显等，不得不加强治疗。对于这部分呼吸困难的患者，经过治疗虽可改善病情，但不能彻底治愈，而且病情反反复复，因此，预防急性加重是关键。

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易感人群，重点防护

预防呼吸道感染，首先要保护好三类重点人群。1.慢性病患者：哮喘、老慢支、肺气肿、间质性肺病等慢性呼吸道疾病的患者，是预防呼吸道感染的重点人群。这些患者一旦感染，就会慢病急发，治疗不及时就会使病情加重。2.年老体弱者：老年人、儿童和体质虚弱者是多种疾病的好发人群，他们在冬季也特别容易发生呼吸道感染，而且一旦发病就比一般人群更难痊愈。3.繁忙劳累者：有些人明明年纪轻轻、身体健康，却也经常感冒、咳嗽不断，仔细询问才发现，这些人平时工作忙碌，加班加点压力大，劳累之后免疫力下降，就容易感染各类疾病。

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有效预防，要注意这些细节

冬季人的呼吸系统较脆弱，是呼吸道疾病的高发季节。我们平时要养成良好的生活习惯，尽量不到人群密集的公共场合活动，房间经常通风，保持空气新鲜。要合理膳食，营养搭配合理，注意补充蛋白质，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，预防呼吸道疾病发生。同时还要做到：

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戒烟

吸烟是老慢支、慢阻肺、哮喘等慢性呼吸道疾病最重要的发病因素，可以这么说，如果不戒烟，那么这些患者的治疗则无从谈起。

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远离空气污染

出门时注意戴口罩进行防护。因为大气中的有害气体如二氧化硫、二氧化氮等会损伤我们的气道黏膜，而其他多种粉尘、颗粒物质、烟雾也是慢阻肺发生的危险因素。

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增强体质，预防上呼吸道感染

上呼吸道感染很容易诱发慢阻肺、哮喘的急性加重，所以病友们要注意积极接种疫苗，包括肺炎球菌疫苗以及每年度的流感疫苗。同时要严格注意手卫生，保持居所空气流通，尽量少去人流量大的公共场所，尽可能减少感染机会，一旦病情加重，应及时送医，尽早处理，避免病情愈演愈烈。

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适当的体力活动

研究表明，适当的体力活动可能减缓吸烟慢阻肺患者的肺功能下降。

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规范使用药物

慢阻肺患者，特别是肺功能较差的病人需要长期吸入药物维持治疗，这些吸入药物包括支气管扩张剂和吸入激素。哮喘患者要随身携带急救用药。同时室内在保持一定湿度和温度的同时，也要注意空气流通。

来源：网络

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