科普小知识做好这几件事,轻松预防上呼

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现在天气经常变化，日夜温差加大，出现上呼吸道感染的人也渐渐增多了。今天小编就来带着大家认识一下上呼吸道感染。

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什么是上呼吸道感染？

上呼吸道感染是指在喉部以上的感染，即俗称的“感冒伤风”，包括咽炎、扁桃腺炎、中耳炎、鼻窦炎等。上呼吸道感染非常常见，全年皆可发病，冬春季节多发，可通过含有病毒的飞沫或被污染的用具传播，多数散发，但常在气候突变时流行。常见病因为病毒，少数由细菌引起。

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上呼吸道感染症状

1.普通感冒。起病较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕。可伴咽痛，有时由于耳咽管炎使听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、少量咳嗽等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。2.病毒性咽炎、喉炎和支气管炎。急性病毒性咽炎为我们的咽喉部会有发痒的感觉还伴随着点灼热感。其实就是讲话困难、疼痛、声音嘶哑。3.疱疹性咽峡炎。表现为明显咽痛、发热，病程约一周。多于夏季发作，多见儿童。4.咽结膜热。表现有发热，咽痛、畏光、流泪，咽及结合膜明显充血。病程4—6天，常发生于夏季，游泳中传播。儿童多见。5.细菌性咽-扁桃体炎。咽喉部分疼痛，还会有发热的症状。

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上呼吸道感染的预防方法

1.常喝白开水，气候干燥，空气尘埃含量大，人体鼻黏膜容易受损，多喝白开水可以让黏膜保持湿润，还可起到利尿排毒之功效。2.居室经常开窗通风（每天至少上下午各一次，每次各30分钟），保持空气流通，保证空气新鲜。天气晴朗多清洗被褥，预防多种病毒、病菌滋生和繁殖。3.自身做起，增强体质。上呼吸道感染的诱因有很多，免疫力低下就是其中的诱因之一。应当加强自身的身体素质，提高免疫力，提高机体免疫力是预防上呼吸道感染的主要方法。4.养成勤洗手的好习惯，并且要掌握正确的洗手方法（七步洗手法），做好手卫生，不要让“手”成为传播疾病的媒介。5.尽量避免去人群聚集场所，避免接触呼吸道感染患者；非去不可时一定要戴上具有隔离功能的口罩。6.