冬季孩子呼吸道感染易发6个防护攻略试试看

进入冬季，儿童呼吸道感染易发，很好孩子频频中招，有过敏体质的儿童还容易出现反复的过敏性鼻炎、哮喘性支气管炎甚至肺炎，哮喘儿童也容易出现急性发作。

呼吸道传染病与气温关系密切

气温下降，可引起呼吸道黏膜内血管收缩，导致儿童局部抵抗力降低，细菌、病毒容易乘虚而入，引起感染。因而每当冷空气来临，就会形成一个发热、咳嗽等呼吸道感染的发病高峰。原因如下：

1、天气干燥

由于缺乏水分的湿润，宝宝的咽喉、鼻腔有干燥之感，秋燥之邪更易通过呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。人体的肺脏是一个特殊的器官，喜欢湿润的环境，对干燥比较敏感，所以容易出现咳嗽的情况。

2、病毒活跃

在各类传染病中，以呼吸道传染病与气温的关系最密切。在气候炎热、潮湿的夏季，某些病毒、细菌不易繁殖和传播，而到天气候转冷，耐冷不耐热的病菌就开始活跃。

3、雾霾袭扰

从西伯利亚来的偏北风寒冷、干燥，加之太阳辐射弱，空气不易形成剧烈对流，这样秋冬季的天气就变得少雨又干燥，粉尘就很容易长时间漂浮在空气中。来自工业污染、汽车尾气、冬季取暖的雾霾元凶PM2.5，无法有效扩散，浓度越来越高。雾霾里除了数百种化学颗粒物质，还含有大量的细菌、病毒等病原体。它们能直接进入并黏附在呼吸道和肺泡中，引起鼻炎和急性支气管炎等病症。

4、交叉感染

呼吸道疾病很容易在幼儿园、学校中传播。如果小儿同时患有哮喘，由于慢性气道炎症的存在，气道的屏障功能有缺陷，更容易受到感染。

孩子的免疫力不是生来就有的

孩子的免疫力不是生来就有的，和孩子的生长发育一样，也是慢慢成长起来的。儿童免疫力是从以下几个方面获得的。

1.妈妈“免费赠送”的

孩子在6个月之前很少生病，这是因为妈妈在怀孕后期把免疫球蛋白通过胎盘输给了宝宝。妈妈在生孩子之前，已经接触过病毒、细菌等多种病原体，体内已经产生了相应的免疫球蛋白。这些免疫球蛋白输给孩子后，就能保证在孩子出生6个月之内很少生病。但如果孩子是早产，还没有到正常怀孕后期获得妈妈的免疫球蛋白的时间，就无法获得先天的保护，这样的孩子容易生病。6个月以后，，病就开始多起来了。

2.一次又一次生病换来的

孩子通过一次一次生病，逐渐完善了自己的免疫系统。任何一种病原体进入人体，人体的免疫系统都会产生应答，但需要调动免疫系统来产生反应。如果没有给免疫系统充分的时间做出反应，通过人为的方式进行干预，比如用抗生素强行把细菌杀死，免疫系统就不能对感染产生强有力的应答，也就是对这种病毒、细菌产生不了记忆，下次它来袭，孩子还是会生病。所以孩子一生病，就急着压下去，反而不利于免疫系统的成熟。

3.接种疫苗得来的

免疫接种是一种最有效、最安全的提升孩子免疫力的方法。接种疫苗类似于病毒、细菌等病原体感染，会使孩子体内的免疫系统对病原体产生记忆，产生对抗这种病原体的能力，保护孩子不被感染。

在6个月到3岁这个年龄段，只要不是反复发生肺炎、腹泻、中耳炎等，孩子经常感冒也可能就是正常的。

对于生理性原因引起的反复呼吸道感染，家长不必过分担心，随着年龄的增长，孩子呼吸道感染的频率自然会降低，免疫系统功能将日臻完善。对于生理性免疫力低下者，建议服用增强免疫力的药物。如果是病理性的免疫力低下，医院检查免疫功能，进行相应治疗。对于过敏体质的儿童，已经发生了反复呼吸道感染，一定要到儿童呼吸专科进行规范治疗，尤其是抗哮喘治疗。只要哮喘得到控制，呼吸道感染自然就会减少。

儿童冬季呼吸道疾病防护有六点攻略。

1、做好个人卫生

为避免儿童感染各类病原微生物，家长外出回家后应首先换掉外套和裤子，洗脸洗手，将室外的病毒隔离掉。家里有人患感冒等呼吸道疾病时，不要或减少与孩子接触。儿童要养成勤洗手的良好习惯。

2、积极预防感冒

孩子感冒、咳嗽久治不愈，很容易加重病情，甚至由咳嗽转为气管炎、肺炎或哮喘。为预防孩子感冒，尽量不去人多密集的公众场所。天气越来越冷，家长要注意给孩子保暖，注意添加衣物，但是也不要一次性添太多，根据温度变化慢慢来。多喝水，保持气道湿润。

3、增强免疫力

人体的免疫力与遗传基因有关，但最主要还是靠食物来保持免疫系统活力，有些食物还能刺激免疫系统，增强人体的免疫力，食用适量的维生素E、胡萝卜素、蛋白质、维生素C、维生素B、钙、锌、硒、镁等物质可以增加人体免疫细胞的数量。

4、保持良好的睡眠

良好的睡眠可使体内的淋巴细胞数量明显上升，因为在人进入睡眠后，各种有益于增强免疫功能的作用已经开始，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，可促进白细胞增多，让肝脏功能增强。因此，要保证孩子充足的睡眠时间。

5、积极锻炼

在日常生活中，应防止孩子过度疲劳，要加强体育锻炼，增强体质，如进行日光浴、水浴、空气浴，训练孩子的耐寒能力，促使神经和血管反应更加灵敏，适应外界气候变化。哮喘儿童适合的运动有散步、做体操、打乒乓球或羽毛球，不宜参加剧烈运动或竞争性强的运动项目。

6、进行疫苗预防

疫苗是预防一些特定传染病的有效方法，通过疫苗注射，人体内就会有特定的防病能力，避免一些疾病。在秋冬季建议给孩子除按时完成法定的Ⅰ类疫苗接种之外，尽可能进行流感疫苗、肺炎球菌疫苗的接种。

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