暖气病引发的呼吸道疾病这么做就只有

前些天没有供暖的时候

那叫一个冷

大家都不由自主的把秋衣秋裤套上了

但是现在

开始供暖已经有一段时间了

又有更多的一批人出现了头晕、嗓子痛的症状

这到底是怎么回事呢？

怎么冷会生病，暖和了还会生病呢

暖气病

暖气病指的就是每到冬季，天气寒冷，北方的城市通过暖气来取暖，人们常紧闭门窗，给屋子保暖，以防冷风吹进来，不想却容易封闭出烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、血压改变、尿量减少、软弱无力等诸多不舒服的症状。

这些症状居然是由暖气引起的，到底为什么会出现暖气病呢？很多人家有了暖气还紧闭门窗，结果屋里空气干燥，人体水分丢失。长时间处于这样的环境中，心血管、泌尿系统等身体四大部位都会跟着“遭殃”。

暖气病到底会给我们带来哪些“麻烦”呢？

暖气病四大症状

一

呼吸系统症状：

嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶

屋里有了暖气后，干燥温暖的室内无异于给病菌的生长提供了温床。当空气湿度低于40%的时候，感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快，随着空气中的灰尘扩散引发疾病。

人鼻腔内的鼻毛有过滤、清洁作用，能阻挡随空气进入呼吸道的粉尘及其他异物，在风大、干燥的秋天，粉尘颗粒在鼻腔内积聚，很容易形成鼻痂。

这时，最好不要用手指挖鼻子，以免损伤鼻黏膜的血管，使其破裂出血，甚至引起炎症。如有鼻痂形成，可以按住一边鼻孔，用另一边的鼻孔轻轻地擤一擤;如果鼻痂较硬，可以点一两滴香油或橄榄油后，再擤。

这个秋季给大家推荐一款多功能、强效的滴鼻剂，安全无副作用，纯天然提取成分，不会产生任何副作用，也不会产生依赖性，绝对是拒绝鼻腔干痒的好物。

无论是不是有鼻咽疾病，秋冬干燥是客观事实，对鼻腔都有很大的刺激和挑战，想让鼻腔清清爽爽，又担心有激素，有依赖性，可俐尔真是再好不过了！

如此强烈推荐的鼻喷剂只是说说而已吗？肯定不是的！必须是经过各种权威机构认定过才可以的啊！

二

心血管症状：

心慌、胸闷、头晕眼花、血液黏度高、血压改变

屋里暖气过热，和室外温差太大，可能导致血压波动大、冠状动脉“不堪重负”，引发冠心病。同时，对肺心病、心功能不全患者而言，“暖气病”引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。

三

泌尿系统症状：

尿量减少、尿道感染、尿路结石

来了暖气后屋内太干，体内水分丢失多，如果你又经常忘喝水，尿量也就会越来越少。如果尿量过少，就不能正常冲洗我们的尿路了，这样就会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。

四

皮肤症状：

容易干燥、瘙痒、出现皱纹

来了暖气后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。人们以为这样不会得湿疹了，其实，皮肤干燥，缺少水分滋养的皮肤会瘙痒，痒了多难受呀，那就挠一下呗，可不当抓挠还会弄破了皮肤，也就难免造成湿疹。

既然已经知道了暖气病的症状，接下来，我们就来谈一谈如何远离暖气病吧。

1

控制好室内温度和湿度

冬季房间温度最好在18℃—22℃,湿度50%—60%比较合适,否则呼吸道会不舒服。而且,如果是内外温差过大,更易导致感冒。要想远离暖气病,当然也得从家居环境着手,其中很重要的一点就是经常开窗通风,保证室内有一个适宜的温度和湿度。

在空气质量良好的情况下,家中应保证每天两次的开窗通风，每次要超过半小时。

2

室内多养些绿色植物

在室内摆放植物时,最好选绿萝、吊兰,这些植物叶面蒸腾的水分比较多,既可以调节室内空气湿度,同时还有吸附空气当中有害气体的作用。

3

多到户外参加体育锻炼

冬季体育锻炼时,应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。老年人和孩子最容易得“暖气病”,这部分人更不能“猫冬”。

4

补充水分

多喝水、多吃含有水分较多的水果和蔬菜。比如萝卜、银耳、百合、莲子、西红柿及梨、苹果等水果。或取适量绿茶泡成淡茶水，在淡茶水中加适量蜂蜜，搅拌均匀后即可口服。也可起到清咽利喉、消肿止咳的作用。

多吃食物

觉得冷的时候，可以喝一杯暖暖的姜红茶，吃一锅热热的煨炖菜或者火锅来缓解寒冷。食物可以摄入热量，帮助人体抗寒

泡个热水澡

好好泡个澡，整个身体就会暖和起来，即使房间温度是有点低，身体也不会觉得冷。还有一个方法是用饮料瓶装满热水，放入毛毯里，也可以让你睡觉时感觉不那么冷。

运动

通过运动可以产生热量，也就是说自己就能产生暖气啦！

冬季来临，适当运动，天天注意补水，多多休息，别让“多事之秋”成真。

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长按







































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