冬病冬治夏病冬防三九贴

我国民间自古就有“冷在三九，热在三伏”的说法。

“三九”即为“冬至”节气后的三个九天，

在节令上为“大寒”。

“三九”天是一年中最冷的时候，

也是人体生机潜伏，

阳气始发的时节，

此时阳气敛藏，

气血不畅，

皮肤干燥，

毛孔闭塞。

《黄帝内经》认为“天人相应”，人与自然是和谐统一的整体。因此选在“三九”时节进行利用药物渗透、皮肤穴位贴敷，能起到温阳益气、健脾补肾、益肺止咳、祛风散寒、通经活络的功效。这样将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果，还可以帮助人体抵抗外邪，预防疾病，还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的疗效。

“三九贴”也叫天灸，是一种中医特色治疗方法，敷贴过程是在“三九”天里每“九”的第一天，把配置好的中药研成细末，用水、醋、酒、蛋清、蜂蜜、植物油等调成糊状，或将中药汤剂熬成膏，或将药末散于膏药上，分别贴敷在人体不同穴位上，根据具体情况几个小时后却取下，以达到祛除和预防疾病。三伏贴和三九贴治疗连续三年，可以调节机体免疫，减轻患病症状，减少疾病的发病率。

有六种病适合贴“三九贴

1.呼吸疾病：反复感冒，哮喘，慢性咳嗽，支气管炎，肺气肿，支气管哮喘，过敏性鼻炎，以及反复发作的呼吸道感染等。　

主要取穴：定喘，风门，肺俞，天突等。

2.颈肩腰腿痛：颈椎病，腰椎病，肩周炎，关节炎，骨质增生，风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛等。

主要取穴：大椎，命门，肩颈穴，肾俞等。

3.五官疾病：过敏性鼻炎，慢性鼻窦炎，慢性咽喉炎。

主要取穴：大椎，命门，肺俞等。

4.消化疾病：胃痛，胃胀，中焦虚寒，虚寒性胃病，消化性溃疡，慢性结肠炎，慢性腹泻，胃肠功能紊乱。

主要取穴：脾俞，胃俞，大肠俞，中脘，天枢等。

5.妇产科疾病：下焦虚寒，宫寒，痛经，带下量多，产后头痛，坐月伤风等。

主要取穴：大椎，命门，肾俞，风门，命门等。

6.小儿疾病：消化不良，厌食，哮喘，咳嗽，易感，抵抗力低下等

主要取穴：大椎，肺俞，膏盲，肾命等。

中医专家提醒患者，三九贴的使用有许多注意事项需要朋友们了解，以下专家就给大家提出四点注意，希望大家引起注意。

注意一：与“三伏贴”的关系

敷贴是一个循序渐进的过程，最好是三年内的每个三伏天和三九天都按时贴敷，不过即使夏天没有贴“三伏贴”，冬天仍然可以贴“三九贴”，虽然中间有间隔会对疗效有一些影响，但并不影响下一次贴敷。

注意二：这些情况不能贴

局部皮肤有创伤、溃疡、感染或有较严重的皮肤病者，应禁止贴“三九贴”。急性呼吸道感染、发烧期间不能贴敷，糖尿病、血液病、严重心肝肾功能障碍者慎用。艾滋病、结核病或其他传染病患者以及孕妇、2岁以下的孩子、对胶布过敏者也在谨慎之列。

注意三：注意不良反应

从贴敷时间来讲，小儿一般为0.5至2个小时，成人一般为2至6个小时。贴“三九贴”后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常反应，不影响疗效;如果皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时，应立即取下药膏，一般可自行痊愈;如出现起泡，小泡一般不需特殊处理，大水泡可以用消毒的针或者注射器抽出泡里的液体后，涂些消炎软膏就可以。个别局部反应大者，应终止贴敷，及时就医。

注意四：这些禁忌应遵守

贴“三九贴”期间应忌烟、酒及生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物及海鲜。贴敷后第一餐喝热白米粥最适宜，因为白米粥易消化，也最养阳气。贴敷前最好先洗个澡，贴敷当天就不要洗了。此外还应注意保暖，贴敷当天避免冷风直接吹到贴敷部位，更不宜做剧烈运动。

三九贴冬病冬防时间

首贴：年12月11日至20日

一九：年12月21日至29日

二九：年12月30日至年1月7日

三九：年1月8日至年1月16日

加强贴：年1月17日至28日

三九贴配方常用中药有白芥子、延胡索、甘遂、细辛、肉桂等，研细，调成糊状，做成直径约1厘米的药饼，用胶布固定在穴位上，穴位可选择天突、膻中、肺腧、膏肓、肾腧等。病情不同选择的穴位和穴位上的贴敷药膏也不一样。

白介子：辛能入肺、温能化痰，有利气豁痰、温中开胃、散痛消肿辟恶之功。

延胡索：具有有镇痛、镇静、催眠作用。

甘遂：具有泻水逐饮，消肿散结。

细辛：具有祛风，散寒，行水，开窍。

肉桂：具有补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经。

1.加强深呼吸锻炼。患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出，两手稍向腹内加压。用口呼气时做吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3-5分钟，每天练习数次。

2.学习有效的咯痰方法。坐位或站立，身体向前倾斜，采用缩唇式呼吸方法做几次呼吸，深吸气后，用力咳嗽，同时用手压在腹部。深呼吸、屏气，然后用力进行两次短而有力的咳嗽，将痰从肺的深部咯出。咳嗽时间不要太长，宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。

3.起居有常，防止感冒，注意背部和颈部保暖。羊毛、鸭绒、动物毛皮衣物及化学纤维衣料，易引起过敏、荨麻疹、哮喘发作，故咳喘病人的内衣以纯棉织品为宜。

4.注意根据疾病寒热选饮食。少吃辛辣油腻及海鱼、虾、蟹、秋茄等易引起过敏的食品，多吃蔬菜水果，保持每日大便通畅。中医辨证属寒性哮喘者，不宜多食性偏凉的食物，如生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温食物如羊肉、姜、桂等；而热性哮喘则正好相反。荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功效，对防止咳喘发作有一定作用。

5.多补充水分。使用加湿器或在室内洒水以增加室内湿度。

6.适当增加耐寒锻炼。如游泳、用凉水洗脸等以增加抗寒能力，减少发病。但要注意晨练不宜过早，另外要避免吸入有害气体，雾天及空气不好时不宜室外锻炼。