呼吸道也会换季，你注意到了吗

秋冬季是各种呼吸道疾病的高发时节，支气管哮喘、肺炎、流行性感冒以及支气管炎等等纷纷出动，让人不胜其烦。近日，针对如何有效预防和应对呼吸道疾病，记者采访了市妇幼保健院（市立二院）呼吸内科主任、主任医师王辉。

王辉带领医生查房

进入秋季，普通伤风感冒、咽喉炎、急性气管炎、慢性阻塞性肺部疾病和支气管哮喘发作加剧，流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、水痘、麻疹等常见的呼吸道传染病，也进入高发期。那么，如何预防呼吸道疾病呢？王辉总结了几大妙招保健康。

要及时增减衣服，尤其做好对脖子、头部和后背的保暖工作。因为这三个地方易受寒，一旦受寒，就会直接从呼吸道进入喉咙，进而进入肺部，引发呼吸道疾病的发生。因此，建议早晚外出时最好多备一件外套，便于随时添减衣物。

居室要多开窗通风，加快空气流通，保持空气新鲜。室内湿度的调节则可通过晾湿毛巾和衣物来提高湿度，有条件的话，可以使用加湿器，控制室内湿度恒定。

制定合理的营养食谱，增加营养的摄入，可缓解并改善患者营养不良的状态。饮食原则为清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，少食多餐、荤素夹杂，可以提高营养的吸收率。食物的选择以低脂肪、高蛋白、富含维生素的饮食为主，如瘦肉、家禽、鱼、奶、豆制品及蔬菜水果等。时令水果中，梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。有过敏史的人要避免摄入已明确致敏的食物，如虾、蟹、蚕蛹、牛奶等，切勿抱有侥幸心理。

对于有慢性呼吸道疾病的患者来说，健康的生活方式应是适当锻炼，逐渐增加运动量，使得脏器功能协调，能够适应运动的需求。慢性病的发展和恶化常与患者心理状态有关，保持乐观的情绪和战胜疾病的信心非常重要，能保证患者积极配合治疗。此外，建议患者做一些帮助提高耐寒能力的耐力运动项目，如长跑、登高、骑自行车等，可很好地锻炼心肺功能。坚持锻炼，保证每周一定的运动频率，既增加机体免疫力，又能使人保持愉快的心情。

吸烟与秋季呼吸道疾病有一定的联系，尤其长期的吸烟史会严重危害肺部的健康，使得人体抵抗力下降，极易在秋天引发呼吸道的疾病。同时，吸烟也是肺癌发作的直接原因，因此，这个秋天下决心戒烟是对自己和家人的一大帮助和好处。

咽痛、鼻塞、咳嗽等都是上呼吸道感染的典型症状，症状出现时要及时处理，防止感染进展而成为肺炎。不可任意买止咳药物镇咳，以免掩盖病情，如果出现咯血、痰中带血、胸闷等表现，医院就诊，做必要的检查以明确诊断。有疾病史的病人，还要时时监测自己的病情，有任何变化及时记录并跟医生反映，定时就诊。

对于老人和儿童等免疫力低的人群来说，有效预防呼吸道疾病的方式，医院打肺炎疫苗和流感疫苗。

王辉特别提醒广大市民，如发现突然高热，剧烈头痛、频繁呕吐、倦怠、精神不振、畏寒、食欲不振等症状，一定警惕流感，迅速口服抗病毒的药物，特效药物“奥斯他韦”，防止肺炎发生。一旦症状医院看医生，以免贻误最佳治疗时机。秋季是呼吸道疾病的高发期，要加强对此类疾病的防控。

王辉给病人做检查

近年来，市妇幼保健院（市立二院）呼吸内科对肺部肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病(包括慢性支气管炎、肺气肿)、重症支气管哮喘、肺部感染性疾病、原因不明发热等疾病的诊治具有丰富的诊治经验。应用有创、无创机械通气及先进的诊疗技术，成功救治多例重症肺炎、重症支气管哮喘、重症脓毒血症、全身多器官功能衰竭、ARDS、慢性阻塞性肺部疾病及急、慢性呼吸衰竭患者的生命。开设哮喘门诊及戒烟门诊，规范治疗哮喘，使哮喘患者的管理和缓解率明显提高，哮喘患者的存活期延长，生存质量明显改善。