多种呼吸道疾病流行,该怎样防范好10个

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呼吸道疾病流行是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染，侵入而引起的有流行性传播的疾病。

面对多种呼吸道疾病的流行，我们要加强做好个人及家人的防护，我们可以采取以下“10个小贴士”来防范。

1、增强个人防护意识：健康无小事，自己要上心，自己才是自己健康的第一负责人。日常生活中保持良好的习惯，不要在患病时，才意识到健康的重要性。

2、避免触摸面部：我们的手可能接触到病毒，然后通过触摸眼睛、鼻子或嘴巴传播。尤其是接触公共场所后，尽量减少手触摸脸部的频率。

3、勤洗手采用“七步洗手法”：如嫌麻烦，至少要用肥皂和水彻底清洗双手20秒，或者使用含有至少60%酒精的洗手液清洁双手，这是预防疾病传播的第一道防线。

4、增强免疫力：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的营养、适量的身体锻炼等，以增强身体免疫力，预防呼吸道疾病的发生。

5、保持室内空气流通：定期打扫卫生，清理灰尘和垃圾，保持家庭和工作场所环境清洁，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，减少室内细菌和病毒的滋生。

6、保持社交距离：与他人保持至少1米的距离，尤其是对于那些咳嗽或打喷嚏的人。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，如果没有纸巾，可以用弯曲的肘部，之后要立即去洗手。

7、避免接触呼吸道疾病的人：避免前往人群密集的公共场所，如公共浴室、游乐场等人群密集的场所。#冬季呼吸道疾病如何预防#

如果需要外出办事，在人群密集的地方，一定要佩戴口罩，建议佩戴医用外科口罩或医用防护口罩，避免直接接触呼吸道疾病的人。

8、接种相应的疫苗：根据当地卫生部门的建议，接种相应的疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等，以预防呼吸道疾病。

9、避免接触野生动物或活牲畜：尽量避免接触野生动物或活牲畜，也是要去吃相应的野生肉食，以降低感染呼吸道疾病的风险。

10、不疏忽及时就医：如果出现呼吸道感染症状，如咳嗽、发热、呼吸困难等，应及时就医，并告知医生自己的旅行史、接触史等必要信息。

总的来说，面对多种呼吸道疾病的流行，我们应该保持警惕，采取积极的预防措施，以降低感染呼吸道疾病的风险。

通过以上“10个小贴士”，可以帮助我们很好地预防呼吸道疾病的流行了，让我们共同行动起来，保护自己和他人的健康！