预防冬春季呼吸道传染病我们应该怎么做

刘军连 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_ys_12559/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

冬春季是呼吸道传染病高发季节，正值春节期间，人口流动大，人群聚集聚会机会多，因此，预防和控制呼吸道传染病如流行性感冒、新型冠状病毒肺炎等都是维护健康的当务之急。

请按照以下健康提示做好个人预防

1.要勤洗手、洗干净手。

外出、饭前便后，特别是在接触禽鸟及动物后，用肥皂或含酒精的洗手液彻底清洗，洗手时搓手用流动水清洗最少20秒，并用擦手纸擦干。

2.保持作息规律。

节日期间也要加强锻炼，尽量不熬夜，规律作息，增强免疫力。

3.室内要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其是有家庭成员患呼吸道传染病时。

4.尽量减少到封闭、空气不流通的公众场合和人流密集的地方活动，避免与呼吸道感染患者接触，必要时可佩戴口罩。

5.咳嗽和打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，并将纸巾丢入密闭垃圾桶，或者用肘窝掩住口鼻。个人有发热咳嗽时，自觉佩戴口罩。

6.如有发热，应主动就医。

如果出现发热、呼吸道感染等症状，要及时到正规医疗机构就诊，并主动告诉医生发病前14天内的旅行史、禽类和野生动物接触史。

7、推荐接种流感疫苗预防流感。

特别是老年人和儿童，还有体质较弱的人员，可接种流感疫苗预防流行性感冒。

来源：自贡卫生健康委员会

监制/王曦

主编/陈祺

本期编辑/万江

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