二十四节气middot立春

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立春

一候东风解冻

二候蛰虫始振

三候鱼陟负冰

立春

农历二十四节气中的第一个节气，春意味着风和日丽，鸟语花香，也意味着万物生长，农家播种。立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升。

立春?三侯

一候东风解冻

古人认为，立春后直到春分前刮的是“条风”，条风即东北风。东风一吹，冰封的天地开始解冻。

立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒。

二候蛰虫始振

三候鱼陟负冰

河里的冰开始融化，鱼开始到水面上游动，但水面上还有一些碎冰，感觉鱼游的时候像背着冰块一样。

立春?民俗

立春祭

立春祭是一项传统民俗文化活动，立春祭活动内容包括祭春神（主管农事的春神）、太岁、土地等众神，还有鞭春牛、迎春、探春、咬春等活动。

立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。

踏春

贴春牛图

有的地方是在堂屋墙上贴一幅画在黄纸上的春牛图。黄色表示土地，春牛代表农事。过去在农村，立春时节，农民都喜欢买一本老黄历，作为劳动生活地参考，老黄历上面一般会印有“春牛图”。

迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春，然后才能在立春那天正式迎春。迎春是在立春前一日进行的，目的是把春天和芒神接回来。

迎新春

立春?养生

立春之后的一段时间往往冷暖不定，要当心“倒春寒”的侵扰，特别是对于体弱的人来说，感冒、发烧是常有的事情。

对此专家表示，要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物的次数，对预防伤寒感冒等春季多发的呼吸道感染大有益处。

对于健康人群而言，饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时，因为此时阳气上升容易伤阴，所以要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物

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