Spring旧岁此夕尽,新春今日回

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旧岁此夕尽新春今日回冬去春来

又是一年立春

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立春知多少

年2月3日星期三

立春

庚寅月壬午日

农历腊月廿二

从此雪消风自软

梅花合让柳条新

立春，农历二十四节气之第一个节气，公历每年2月4日前后太阳到达黄经°为立春。在自然界、在人们的心目中，春意味着风和日暖，鸟语花香;春也意味着万物生长，农家播种。古籍《群芳谱》对立春解释为：“立，始建也。春气始而建立也”。

律回岁晚冰霜少

春到人间草木知

立春

昭示着又一个四季轮回的开始

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民间活动

一

游春（探春、游行）：

游行的队伍里，先是报春人打扮成公鸡的样子走在最前面，之后一群人抬着巨大春牛形象，之后的人打扮成牧童牵牛的...

二

民间互相馈送：

1.春牛：民间艺人制作许多小泥牛，称为“春牛”。送往各家，谓之“送春”。

2.春牛图：有的地方是在墙上贴一幅画有春牛的黄纸。黄色代表土地，春牛代表农事，俗称“春牛图”。3.春娃：乡宁等地习惯用绢制作小娃娃，名为“春娃”，佩戴在孩童身上。

三

糊春牛：

在家里用米或纸糊成春牛，摆放在家中。

四

贴春字画：

家家在门上张贴迎春的字画字和春字有关画有腊梅迎春之类。

五

搭燕子窝：

给花树戴燕子胜帛条。

六

种迎春花：

七

春胜贴门窗：

妇女剪春燕花鸟簪（或有专门买的春燕簪花鸟簪）用红纸剪鸡贴屋门。

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立春吃什么

春饼

春饼：馅（萝卜，豆芽，豆子，为主）

春盘

春盘：主要是蔬菜取生菜瓜果饼糖放盘中为春盘（或拼成盘）馈送亲友或自食取迎春之意。盘里主要有：果品、蔬菜、糖果、饼、饵五种。蔬菜主要有：豆芽、萝卜、韭菜、菠菜、生菜、豆子、鸡蛋、土豆丝。

春卷（春蚕）

《岁时广记》：“京师富贵人家造面蚕，名曰‘探官蚕’。又因立春日做此，故又称‘探春蚕’。”咬春（吃萝卜）：明《酌中志》：“立春之时，无贵贱嚼罗卜，曰‘咬春’。”

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立春养生小知识

作息

作息时间上，应顺应自然界的规律，早睡早起。精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。

饮食

饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。此时阳气上升容易伤阴，所以要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。

杀菌防寒

立春之后的一段时间往往冷暖不定，要当心“到春寒”的侵扰。专家表示，要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物的次数，对预防伤寒感冒等春季多发的呼吸道感染大有益处。

饮品

立春之后依然比较干燥，喝花茶可以帮助驱散冬季聚积在人体内的寒气和邪气。

春风送暖

寒气渐渐消退

所有的美好

也会随春风款款而来

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编辑：李梦琪

责任编辑：胡淼牛晓明

图片：来源网络

审核：李明孙绪曙

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