秋天总咳嗽怎么办教你几招,咳嗽不敢找上门

2021-3-28 来源：本站原创浏览次数：次

秋天是咳嗽高发的季节

有人问：秋天不冷不热

为什么容易咳嗽？

其实呢，原因有三点

为什么秋季容易咳嗽？

秋季空气干燥

秋季“燥邪”当令，一些因秋燥引起的常见病在也开始多了起来。这类咳嗽多为秋季燥咳。而肺脏喜欢湿润的环境，对干燥比较敏感，所以很多人就算没病在这个季节也会不自觉地干咳两声。2

秋季易发过敏性疾病

秋季空气中飘浮的吸入性过敏源种类多、密度高、数量大。种子花粉多出现于晚秋，在过敏源的作用下，过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病最容易复发。3

秋季早晚温差大

秋季气候忽冷忽热，早晚温差大，易发感冒。感冒是引起咳嗽、慢性咳嗽的重要原因，特别是有慢性支气管炎等慢性呼吸系统疾病的患者最容易因感冒复发加重。

秋季咳嗽应吃这些食物

大蒜

大蒜对缓解咳嗽有很好的功效。选用一个蒜头的大蒜的量，扒干净切碎，然后放入凉开水浸泡10个小时，放入白糖，可以治疗普通的小儿咳嗽，另外也可以把大蒜和橘子煮在一起，也能够清热止咳。

冰糖

冰糖是能够清热化痰的，对于缓解咳嗽也有他的独到之处，很多的止咳的中药方里面都含有冰糖这一味。这里一定要注意是冰糖，其他糖的种类没有止咳化痰这一个功效。红糖能够行血化瘀，白糖能够清热去火，冰糖才能化痰止咳。

梨子

梨子有化痰的功效，还能够清肺润肺，尤其是雪梨。冰糖雪梨就是特别美味的一种化痰止咳的汤品，深受人们的喜爱。梨子也可以单纯的煮水喝，对于咳嗽还要用嗓子的职业非常方便，像老师、主持人、讲师等。

金桔

金桔有治疗百日咳的功效，所以患了百日咳的儿童可以用金桔去煎水喝，或者用金桔用冰糖腌制成橘饼吃，既美味又能够缓解咳嗽。

芹菜

芹菜非常的清脆爽口，吃肉的人吃一些芹菜，能够清热平肝，对于肝火旺盛的咳嗽有一定的治疗功效。芹菜最好的方式就是清炒，非常的爽口，也能够激发人们的食欲。

防咳嗽需要好习惯

外披衣服随身带

天冷后多带件外套，以便根据户外的气温变化随时增减衣服，有利于预防感冒引发的咳嗽。

脾虚患者切忌贪凉

脾虚患者更应该注意顾护脾胃，切忌贪凉，还应养成穿衣别露脐、睡觉要盖肚的好习惯。中医认为，脾与肺是母子关系，只有脾气壮才能肺气强。

秋游切记防过敏

秋季是植物的花粉旺盛期，特别是在多风干燥天气，空气中花粉浓度更高。有过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性哮喘的患者，最好不要到杂草野花的环境中游玩。

俗话说：小病不治，大病难治

我们在做好预防咳嗽的同时

也要采用适当的方法遏止咳嗽恶化

定期做个常规检查

预防咳嗽引起的并发症

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