二十四节气之立春

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今日立春

《咏柳》（唐代）贺知章

碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。

不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。

“一年之计在于春”，立春是我国民间重要的传统节气之一，“立”是“开始”的意思，“立春”即为孟春时节的开始。今天，让我们一起了解关于立春的知识和习俗。

01.立春·知道

《月令七十二候集解》关于立春说：正月节，立，建始也，五行之气往者过来者续于此，而春木之气始至，故谓之立也，立夏秋冬同。立春、立夏、立秋、立冬指四季开始，春种、夏长、秋收、冬藏概括了黄河中下游农业生产与气候关系的全过程。气候学以每五天的日平均气温稳定在10度以上的始日划分为春季开始，立春时真正进入春季的只有华南。

立春三侯

立春有三侯：一候，东风解冻；二候，蛰虫始振；三候，鱼陟负冰。

一候,东风解冻，说的是东风送暖，大地开始解冻；二候,蛰虫始振，冬眠蛰居的动物快苏醒了；三候,鱼陟负冰，河里的冰开始融化变薄，鱼游到水面上好像背着冰块一样。

立春≠入春

虽然立春期间，气温、日照、降雨开始趋于上升、增多，但正如词中描述的，即使在江南，也是余寒未尽，对于全国大多数地方来说，阳光明媚、鸟语花香的春天并没有真正到来。

02.立春·习俗

咬春

“立春”这一天，中国民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”。民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜，既为防病，又有迎接新春的意味。民间“咬春”的另一种食品是萝卜。因为萝卜味辣，取古人“咬得草根断，则百事可做”之意。

打春牛

立春时节，迎春仪式中的“打春牛”又称为鞭春。“春牛”用木头和土塑成，祈求丰收。一打“风调雨顺”，二打“五谷丰登”，三打“国泰民安”，表达了中国劳动人民对美好生活的热爱、向往和追求。

迎春

由于是春天的开始，我国民间都把立春作为节日来过，称为立春节，在这一天要举行盛大的迎春仪式。专家介绍说，立春日迎春，是在立春日进行的一项重要活动，历史悠久，在三千年前就已经出现。

虽然现在立春日迎春不如从前隆重，但各地仍会有一些特殊的方式来迎接立春，比如还有挂风车、踏青等。

立春饮食健康

在养生上主要是护肝。在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。

对于健康人群而言，饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时，因为此时阳气上升容易伤阴，所以要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。立春之后的一段时间往往冷暖不定，要当心“倒春寒”的侵扰，特别是对于体弱的人来说，感冒、发烧是常有的事情。要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物的次数，对预防伤寒感冒等春季多发的呼吸道感染大有益处。

03.立春可以和孩子做的事儿

在家里，爸爸妈妈可以带着孩子做哪些有着节日仪式感的事情呢？

带孩子了解“立春”的谚语及含义

1.一年之计在于春：寓意：要在一年开始时多做并做好工作，为全年的工作打好基础。

2.立春天气晴，百事好收成：寓意：如果立春这一天天气晴朗，一定会有一个好收成。

3.吃了立春饭，一天暖一天：寓意：立春以后，天气会逐渐援和起来。

4.打春下大雪，百日还大雨：离意：立春了还在下雪，那么立春之后还会有大雨。

带孩子一起剪“春”来迎春

立春当天，人们会在家里贴春字，表示迎接春天的欣喜之情。爸爸妈妈可以带着孩子们一起动手剪一张属于自己的“春”字，以表示对于春的欢迎的心情。

带孩子感受自然，画一画水仙花

冷艳的水仙花、典雅的腊梅、嫩绿的小草……春的气息早已悄然而至，而宝贝们对于春天的美好感受，正如这无处不在的明艳与新绿，多彩而美丽。此时，若是不容易找到那春天的气息，可以把视线放到自己的家里，那些美丽的盆栽就是孩子们写生最好的参照物！

材料准备：画笔、颜料、纸张。

通过观察实物，从不同的角度认识水仙花的形态和生长特性。

小班孩子可以手指点画花瓣、花蕊、抹画花茎，满足了幼儿涂鸦的需求，既发展了幼儿丰富的想象力，又锻炼了孩子们的绘画技能。

中班的孩子可以利用水粉作画，爸爸妈妈引导幼儿观察水仙花的组成、特点等，再引导幼儿思考画面的布局；可以亲子合作完成哟！

大班的孩子可以尝试进行写生、水墨画。

带着孩子做一个新年计划

带着孩子了解“一年之计在于春”的谚语后，让孩子明白“立春”是一年开始的第一天，也是一年之中最好的开端，爸爸妈妈可以告诉幼儿计划对于人的意义和影响，再引导幼儿进行新一年的计划，或者是对于自己的愿望可以怎样一步一步达成，培养幼儿的时间观念和做事情的计划性。

图文

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